Tässä sitä taas mennään kohti uusia tavoitteita ja aina vain pitempää ja pitempää..

Kovasti on juostu koko talvi n. 30-45 minuutin lenkkiä ja nyt se sitten iski, tavoite on asetettu 20km tienoolle. Ei mihinkään juoksutapahtumaan jotka ovat muotia, vaan ihan vaan ajattelin kokeilla ja ehkä näyttää itselleni..Uusi juoksuohjelma tuo lenkkeihin vaihtelua ja toivottavasti sitämyötä myös kunnon kohoamisen tunnetta.

Ateriointi ja painonhallinta on vähän retuperällä..painoa on ollut parina päivänä n.83kg ja karppauslinjalla mennään, tosin alan veteleen jotain hiilaria ennen lenkkiä, kun viduddaa tuo tunkkanen juoksu vähillä hiilareilla..

Ohjelma alkoi siis lauantaina vapaapäivällä, vapputunnelmissa. Sunnuntaina juoksin 12 minuuttia, pidin 2 minuutin tauon ja juoksin 12minuuttia. Maanantaina oli vuorossa 30 minuutin kävely ja tänään tiistaina 30 minuutin juoksu.. huomenna lepopäivä:)

Että sellaista ihmisen elämään.. muunmuassa..